Ko nga Taane Wahine Matotoru-Matotoru He Huu Hakinakina Te Kounga Manawa Manawa
Anati-Tukinga me te Whakaoho:Ka awhina te porotiti rekereke whakakaha kia mau tonu nga waewae me te whakamarumaru i nga pakaru i a koe e neke ana, ka pai te tautoko mo nga waewae.
Ko te turanga parepare:Ko te turanga kore-paheke ka hoatu to tautoko katoa me te whakamarie mo o waewae .Ko te hoahoa motuhake o te papa o waho ka awhi tika i to waewae, he maamaa me te waatea. Huna omaoma whakamarie me te manawa.